Je veľmi frustrujúce, aby ste šli do postele s vedomím, že ste veľmi unavení, ale nemôžete zaspať. Je to tiež frustrujúce, keď sa vám podarí zaspať, ale zobudíte sa unavený, pretože sa nemôžete správne oddýchnuť. Tieto problémy môžu súvisieť so stresom a rôznymi ďalšími faktormi, ktoré nie je vždy jednoduché napraviť. Ale je tu niečo, čo môžete urobiť. Môžete sa uistiť, že vaša spálňa je pokojné a relaxačné prostredie tým, že vyberie správne farby a správny dekor.
Zelená.
Je dôležité vytvoriť relaxačnú náladu pomocou farieb, ktoré sú pokojné a jemné. Farby, ktoré nám pripomínajú prírodu, ako je zelená, sú veľmi upokojujúce.
Modrá.
Ak si myslíte, že by ste mali v spálni relaxovať, možno by ste mali zvážiť odovzdanie televízora. Možno si myslíte, že sledovanie televízie je uvoľňujúce, ale skutočne stimuluje váš mozog a nedovoľuje, aby sa uvoľnil.
Fialová.
MoreINSPIRATION
Fialová farba je veľmi zaujímavá. Je výsledkom kombinácie modrej a červenej farby, studeného a teplého tónu. To znemožňuje povedať, či fialová je studená farba alebo nie. Napriek tomu je to krásna farba, ktorá môže byť tiež upokojujúca a relaxačná. Hovoríme tu o svetlých odtieňoch fialovej, ako je fialová.
Farby sú dôležité v prípade spálne, ale aj to, že táto miestnosť musí byť čistá a vzdušná. Spálňa, ktorá je preplnená, s oblečením sediacim na stoličkách as vecami mimo nej nie je príjemné prostredie. Uistite sa, že vaša spálňa je vždy čistá a organizovaná.
Ružová.
Levanduľa je známe, že má priaznivé účinky a je relaxačné, takže použite túto upokojujúcu vôňu v spálni, aby ste mohli lepšie spať. Môžete skúsiť použiť lavender spray na obliečky na vankúše, alebo môžete mať levanduľové rastliny v miestnosti.
Orange.
Okrem farby je ďalším dôležitým prvkom, ktorý môže ovplyvňovať atmosféru v spálni a ktorý vám môže lepšie spať. Je to teplota. Možno ste si všimli, že spíte lepšie, keď je miestnosť chladná, než keď je v horúcom vnútri. Takže by bolo dobré odložiť teplo pre lepší odpočinok.
Zdroje obrázkov: 1, 2, 3, 4 a 5.
